Grabaciones Sesiones Grupales

Sesión 4-10-23 Los Fundamentos de una Mente en Calma
Consejo para utilizar el Canal de Soporte
Los fundamentos de una mente en calma
Meditación 1 Sencillez y Presencia
Pregunta 1 – Cómo relacionarnos con un dolor crónico
Pregunta 2 De pensar a Sentir la emoción
Pregunta 3 Escuchando al otro desde la presencia
Meditación Abrazándote plenamente
Dale al reconocimiento de ti mismo la importancia que merece
Cómo incorporar sencillez a tu vida
La opción que pasa desapercibida en cada situación
Cómo un hielo en agua caliente
Meditación 3 Respiración y Ligereza
Sesión 13-11-23 Resistencias durante la práctica
Testimonios sobre el curso y lo que ha aportado a tu vida
El origen de las resistencias en la práctica
Sinceridad
Humildad
Responsabilidad
Vulnerabilidad
Meditación Guiada
Sesión 11-12-23
Meditación 1
¿Cómo podemos conectar con nuestra parte más genuina?
La práctica es ahora
¿Cómo gestionar situaciones que escapan de nuestro control?
La presencia no necesita tiempo
Meditación 2
Sesión 29-1-24
Meditación 1 “Reconociendo la existencia sin esfuerzo”
Pregunta 1
Pregunta 2
Meditación 2 “Vivir desde la sencillez”
Pregunta 3
Sesión 26-2-24
Meditación
Pregunta 1 “Nada de lo que sucede en ti lo has creado tú”
Pregunta 2 ¿Cómo relacionarnos con los juicios que crea la mente?
Pregunta 3 El movimiento mental es algo externo a ti
Pregunta 4 Estar presente no es mejor que no estarlo. Sólo son dos movimientos sucediendo en ti.
Pregunta 5 ¿Quién dice “Mi”?
Explicación final
Sesión 22-4-24
Meditación 1
Resistencias durante la práctica
Meditación 2
Sesión 27-5-24
Introducción ¿Qué es simplificar tu vida?
Simplificando la relación con los pensamientos
Meditación
El “Copiar y Pegar” de la mente
Simplificando la relación con el cuerpo
Meditación “Simplificando la relación con el cuerpo”
Simplificando la relación con las emociones
Sesión 3-6-24
Resumen Sesión Anterior
Meditación
Simplificando la relación con las circunstancias que nos suceden
Simplificando nuestra relación con los demás
Meditación “Relación con los demás”
Lo que ves es el sitio desde donde estás mirando
Sesión 24-9-24 Abrazando la imperfección
Meditación
Abrazando la imperfección
Aplicación práctica de ese “Abrazo hacia lo imperfecto”
Deja que la atención se mueva sin intentar controlarla
Permitiéndote soltar el control en el día a día
Sesión Noviembre 2024
Meditación
Cómo relacionarnos con estados de ansiedad continua que forman parte de tu vida diaria
¿Qué es vivir “intensamente”?
Sesión Diciembre 2024
Meditación 1
La enseñanza de Jesús – El profeta y la esencia de su enseñanza
¿Qué es y Cómo reconocer “El Reino de los Cielos / Naturaleza de la realidad”?
La Parábola del Sembrador
Antes de que Abraham naciera “YO SOY”
El Amor en la enseñanza de Jesús
Sesión Enero 2025
Meditación
Profundizando en la naturaleza de la atención
Deja que la atención se mueva
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¿Cómo podemos conectar con nuestra parte más genuina?

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